Lezioni di yoga per portare la pratica nel quotidiano e per risolvere le problematiche di tutti i giorni.

PROGRAMMA #IOSONO

Già più di 500 persone hanno accolto questo corso online su altri canali. Per Cam.TV lo ripropongo così che tu possa approfittarne. 

In cosa consiste?

28 giorni, 28 video, 28 pratiche di yoga da fare comodamente a casa tua, essendo in contatto sempre con me. Potrai commentare i video e farmi le domande che ti necessitano.

A cosa serve questo programma?

#IOSONO è un programma trasformativo per mente, corpo e spirito. In 28 giorni ti avvicinerai alla pratica dello yoga e ti prenderai cura di te stesso. Alla fine di questo percorso ti sentirai più leggero, sereno e la tua mente sarà più chiara. Riuscirai a prendere decisioni in modo più tranquillo e ad affrontare gli ostacoli della vita con positività e fermezza.

Ad ogni video è associato un concetto o un elemento che andrà a risvegliare la tua mente, il tuo corpo ed il tuo spirito.

Cosa troverò nel programma #IOSONO?

In questo programma troverai 28 video e video BONUS supplementari. 

Devo pagare per questo programma?

Il programma #IOSONO ha un investimento di 50 likecoins a video (0.50 euro). Questo significa che con un investimento di 14 euro totali avrai a disposizione (per sempre!) 28 video per praticare quando desideri.

Inoltre, potrai provare i primi video e decidere se andare avanti... quindi hai un sacco di possibilità.

Ogni video ha una durata di circa 15-20 minuti. In questo modo riuscirai a trovare almeno 20 minuti di tempo da dedicare a te stesso ogni giorno, senza dover calcolare la strada per andare in un centro o palestra, nell'intimità di casa tua, o ovunque tu ti trovi nel mondo!

VOGLIO FARTI UN REGALO!

In realtà sono più di uno.

Gratuitamente troverai i seguenti video:

. Lezione completa (33 minuti) di Hatha Yoga Flow, per rilassamento, allungamento ed energia (clicca qui);

. Lezione di meditazione per lasciare andare la settimana (10 minuti) e sentirti meglio (clicca qui);

. Esercizi preparatori alla meditazione (11 minuti) così da preparare il corpo alla meditazione e sentirne maggiormente i benefici (clicca qui).

Quando devo iniziare il programma #IOSONO?

Puoi cominciare in qualsiasi momento. 

Avrò sempre accesso ai video del programma #IOSONO?

Sì, i video saranno disponibili per sempre. Potrai riprenderli in qualsiasi momento. Li troverai automaticamente salvati nella tua personale "Libreria" del Menu.

Devo già saper fare yoga per fare questo programma?

No. Il programma è pensato sia per i principianti che per gli avanzati. Non tratteremo unicamente posizioni (asana) di yoga, ma anche meditazioni e mudra (yoga delle mani).

Quali stili di yoga tocca questo programma?

Il programma #IOSONO ha alcune sequenze di Hatha Yoga e Yoga Dinamico (Vinyasa Flow).

VOGLIO ANDARE AL CORSO

In questa sezione tratterò di uno degli argomenti che mi appassionano non solo come maestra di yoga, ma anche come Anima in cammino su questa terra. Se vuoi saperne di più su cosa sono le Anime Gemelle, le Fiamme Gemelle, le Anime Amiche ecc. ecco qui una sezione che fa al caso tuo.

La Rubrica del Giovedì

La collaborazione è condivisione e crescita

In questa rubrica scritta a quattro mani con Romana Prostamo, andremo a trattare temi importanti su aspetti umani e spirituali della nostra società.

Confronteremo le nostre due visioni.

Per quanto riguarda me quella da insegnante yoga che cerca di applicare gli insegnamenti di questa disciplina alla vita quotidiana.

Romana - che tra le varie cose è stata anche Monaco buddhista per 25 anni - invece, come psicologa e medico ayurvedico.