Diversi studi hanno rilevato una correlazione tra il fare colazione e una migliore efficienza nelle funzioni cerebrali. 

Cari amici e membri della community secondo diversi studi ci sarebbe una correlazione tra il fare colazione e una migliore efficienza nelle funzioni cerebrali. Inoltre  diversi dati  indicano che il consumo regolare della prima colazione favorisce un miglior equilibrio nutrizionale generale, un miglior controllo glicemico (zuccheri nel sangue), una minor insorgenza di sovrappeso e obesità nonchè un minor rischio cardiovascolare.

Cari amici e membri nell'immagine in allegato potete trovare tre proposte per una colazione sana.In tutte queste proposte i latticini possono essere sostituiti, per gusto o per chi è intollerante al lattosio, con le alternative a base di soia, la quale dal punto di vista nutrizionale è la soluzione più simile al latte vaccino.

Fonte : Fondazione Umberto Veronesi

Immagine tratta da(by) Fondazione Umberto Veronesi  Web Page

Francesco Maccioni  Ricercatore Indipendente, filantropo