Stanchezza primaverile? Suggerimenti utili.

Durante tutto l'anno si attraversano periodi di particolare stress e affaticamento sia fisico che mentale. Al giorno d'oggi dobbiamo sempre dare il massimo in ogni campo della nostra vita e in qualsiasi momento della giornata per cui spesso arriviamo a sera totalmente spossati. Non solo il lavoro, gli impegni familiari, i vari imprevisti, malattie ma anche il cambio stagionale può incidere notevolmente. non sempre è sufficiente un buon sonno o un fine settimana rilassante per recuperare. Se lo stato di spossatezza perdura per settimane , mesi con mal di testa frequenti, stanchezza quotidiana, nervosismo, a volte insonnia o riposo non ristoratore possiamo aiutare il nostro organismo a ritrovare il corretto equilibrio con un'alimentazione ricca di alimenti nutritivi , soprattutto per il sistema nervoso ed immunitario, e con l'assunzione di rimedi naturali ed integratori.