Gli errori più comuni di chi prova a perdere peso

1) Dieta DRASTICA la fame prima o poi prende il sopravvento
2) Dieta NON COMPATIBILE con i propri ritmi di vita
3) Dieta non compatibile con il proprio PORTAFOGLIO (se i professionisti a cui vi rivolgete hanno prezzi troppo elevati mensilmente)
4) SEGUIRE solo le istruzioni di chi ci segue senza capire il perché bisogna mangiare in un certo modo e cosa c'è di sbagliato nel nostro modo di mangiare
5) ARRENDERSI al primo errore; chi l'ha detto che se una volta mi capita di mangiare troppo ho rovinato tutto?
6) DEMOTIVARSI quando i risultati arrivano più lentamente perché comunque ogni piccolo progresso è sempre un progresso.