DIETA TROFOLOGICA ( Trofologia = studio della nutrizione Nutrizione )

Trofologia = studio della nutrizione

Nutrizione = soddisfare l’organismo con le sostanze vitali di cui ha bisogno

La trofologia insegna ad assumere l’alimento in modo che i suoi costituenti siano utilizzati dall’organismo secondo il detto ippocratico

Risponde alle esigenze di sviluppo e di funzionamento organico attraverso quantità e qualità (integrità, modo di coltivazione, conservazione, grado di Maturazione, presenza di inquinanti ecc.)

Proteine vegetali (semi oleosi, avocado,  legumi)

Proteine animali (uova, formaggi freschi, ricotte, yogurt)

Carboidrati: cereali integri e in fiocchi (riso, avena, orzo, grano saraceno ecc.)

Apporto lipidico: olio extravergine di oliva in aggiunta agli altri grassi contenuti negli alimenti 

Apporto vitaminico e minerale: frutta, ortaggi e verdure fresche crude 

PRINCIPI DELLA DIETA TROFOLOGICA

Impiego di alimenti vivi, integri e crudi

Rigoroso rispetto delle compatibilità alimentari

Osservanza dei tempi di assunzione tra i diversi alimenti durante il dì.

VANTAGGI DELLA DIETA TROFOLOGICA

Benessere psico-fisico

Mantenimento salute

Primo passo verso uno stile di vita che ha come presupposti la prevenzione della malattia e il rispetto della natura umana

Prima via alla disintossicazione moderata.

DISINTOSSICAZIONE DOVUTA ALLA DIETA TROFOLOGICA.

funzioni di Rivivificazione del sistema nervoso

Sprigionarsi nuove e sane energie che rivitalizzano e rafforzano tutti i sistemi di difesa dell’organismo.

Risveglio funzioni nervose che evidenziano (anche se in modo attenuato) le anormalità funzionali con sintomi e disturbi tipici della purifcazione.

IL PASSAGGIO ALLA DIETA TROFOLOGICA  DEVE AVVENIRE PER GRADI 

IN UN PERIODO DI TEMPO DAI TRE A CINQUE MESI,PER NON INCORRERE IN INUTILI DISPENDI DI ENERGIE PSICOFISICHE. 

...........SEGUITEMI NEL PROSSIMO ARTICOLO CI SARANNO DEI SUGGERIMENTI PRATICI GRADUALI DI AVVICINAMENTO ALLA DIETA TROFOLOGICA. ........