Valentina Parissi
Naturopata
UNA COLAZIONE SPECIALE: scopri qual è
2019-03-28 15:13:06
La colazione è il pasto più importante del giorno,, eppure c'è chi non la fa o chi prende velocemente un caffè ed un cornetto al bar. La colazione determina tutta la nostra giornata e la sottovalutiamo. Nell'arco delle 12 ore che ci aspettano ci dobbiamo sentire energici, dobbiamo difenderci dagli attacchi esterni di virus e batteri, la mente deve essere attiva e l'umore positivo sennò il nostro giorno sarà un disastro. DOBBIAMO CAPIRE CHE SE CI MANCANO I NUTRIENTI GIUSTI il nostro organismo ne risente sia a livello fisico che emotivo, pertanto guardate il filmato e prova anche tu. Raccontami la tua esperienze, dimmi cosa ne pensi e come ti senti dopo averla provata per almeno una settimana. Fammi sapere come è migliorato il tuo intestino.
INGREDIENTI:
- 1 banana chiacciata o a pezzettini
- 1 frutto di stagione
- 1/2 limone
- 2 cucchiaini di semi oleaginosi ( mandorle, nocciole, noci semi di girasole.....)
- 2 cucchiaini di olio di semi di lino
- 2 cucchiaini di cereali integrali in chicchi ( orzo, grano saraceno farro, avena, riso integrale)
- 4 cucchiaini di joghurt vaccino magro o vegetale di soia oppure formaggio quark o ricotta
Scopri nel video come si procede per la preparazione
PERCHE' SCEGLIERE QUESTA COLAZIONE?
- E' una colazione ricca di nutrienti
- usata a scopo preventivo sia come una vera e propria terapia utile per rafforzare il sistema immunitario
- Grazie ai suoi ingredienti aiuta l'intestino a regolarsi in modo naturale
- Piace ad adulti e bambini
- Puoi cambiarla ogni giorno, utilizzando la frutta di stagione