CREA IL TUO FUTURO DA SOGNO ORA
STEP PER LA MASSIMA MOTIVAZIONE STEP N 2 E N 3
2: Lasciati ispirare
Un altro modo per accendere quel fuoco dentro di te è guardare ad altre persone che hanno il livello di successo che desideri. Studia il loro processo e i passi che hanno preso per arrivare dove sono oggi.
È probabile che abbiano un libro, un blog video, un podcast o qualche altro mezzo in cui insegnano ad altre persone a seguire le loro orme. Leggere le loro realizzazioni e apprendere la loro storia è una fonte esterna di motivazione che puoi interiorizzare.
La ricerca dell'American Psychological Association (APA) ha scoperto un fenomeno in cui è possibile creare quelle che chiamano "ricompense intrinseche" osservando altre persone.
Quando vedi qualcuno che gode di quello che fa, quella sensazione è quasi contagiosa. Quindi, in un certo senso, queste persone possono effettivamente passare la loro motivazione su di TE.
# 3: sali al posto di guida
Gli studi dimostrano anche che più ti senti in controllo di un'attività o di un progetto, più sarai motivato a vederlo. Al contrario, sentirsi costretti a fare qualcosa drena la tua energia per farlo.
La maggior parte delle persone non si rende conto di comportarsi come il proprio capo e schioccare la frusta su se stessi. Non solo questo approccio è demoralizzante, ma è anche incredibilmente demotivante.
Invece, prova questo piccolo esercizio:
Immagina di negoziare con te stesso, come farebbe un lavoratore con il suo capo. Discuti le cose che devi fare oggi o questa settimana e capire cosa ne trarrai.
In questo dialogo, inizia dicendo a te stesso: “Ok, quindi devi inventare cinque idee di business oggi e scegliere quella migliore. Inoltre, devi fare cardio per 15 minuti, al mattino o al pomeriggio. "
Quindi diresti: "Ok, ma se lo faccio, posso guardare un'ora di Netflix o recuperare il mio libro ... qualunque cosa voglia fare dopo".
Dopo essere andato avanti e indietro e aver elaborato i termini, puoi agitarli e mettersi al lavoro.
Dandoti delle opzioni tra cui scegliere, ti sentirai più potenziato, il che, naturalmente, aumenta la tua motivazione nel processo.
Fai clic qui per sapere come forzare l'universo a manifestare la tua vita da sogno