Come posso sciogliere le mie ferite?

2018-11-30 20:31:34

Come mai abbiamo sempre le stesse reazioni emotive di fronte a quell'evento o persona che in qualche modo ci ricorda episodi passati? C'è una registrazione di quel tono di voce, di quel l'espressione, di quell'esperienza che ci riporta immediatamente a ciò che abbiamo provato quando abbiamo vissuto quell'evento negativo. Per questo motivo la prima cosa utile da fare è cercare di capire quali registrazioni sono presenti in noi e condizionano la nostra vita, analizzando tutte le volte che istintivamente ricorriamo ad essi. Per esempio io posso associare una critica fatta in passato da una figura importante come mio padre, al fatto di non sentirmi amata, e quindi nel momento in cui il partner mi criticherà , la mia parte emotiva sentirà di non essere più apprezzata e amata e reagirà con collera, frustrazione, angoscia, magati rovinandosi una serata che doveva essere di piacevole rilassamento. Nessuno ci ha mai detto che noi abbiamo il potere di cambiare le registrazioni che condizionano la nostra vita e ci fanno soffrire. Questo perché le persone diventerebbero più libere e un essere umano Libero dai condizionamenti fa paura! Non è più controllabile, prevedibile! Potrà non amarvi più , potrà allontanarsi da noi, fare delle scelte diverse, che ci spaventano , sarà se stesso!
Ci sono casi in cui sarà utile cercare attraverso il supporto di un professionista preparato di rivivere determinate emozioni ed elaborarle con la maturità di una persona adulta.
Quando siamo Bambini, viviamo in maniera totale le emozioni che proviamo, così se un adulto e ancor di più una figura genitoriale ci dice che siamo cattivi, inaffidabili, incapaci, la nostra mente di bambino prenderà queste affermazioni come assoluta verità . Cosa può succedere a questa persona nella sua vita di adulto? Ogni volta che una persona , specialmente se vicina, farà un'osservazione personale, si sentirà attaccato e proverà il senso di angoscia e frustrazione che aveva provato quando i genitori gli avevano detto che era un incapace. Così potrà reagire con la collera, la depressione e avere difficoltà nelle relazioni personali. Succede quindi che continuiamo anella nostra vita di Adulti a usare delle registrazioni vecchie che sono inappropriate e spesso sproporzionate rispetto all'evento e alla correzione che ci è stata fatta . Possiamo cambiate queste registrazioni! Più avanti vedremo nel dettaglio come. Per colloqui individuali di Counseling contattatemi attraverso il modulo qui sotto. A Chiavari in studio oppure online.

Preferite guardare fuori o dentro?

2018-11-30 20:15:20

Cosa preferite? Guardare fuori o dentro? # SilviaCounseling# # BenessereOlistico#

Buon weekend a tutti voi!

2018-11-30 20:14:11

Vi auguro un weekend rilassante ma soprattutto colmo di emozioni che arricchiscono il cuore!

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