LES BIENFAITS DU CURCUMA SUR LA PEAU ET LES CHEVEUX
Il existe de nombreux remèdes naturels contre l’acné, et de manière générale, pour les problèmes de peau ou de cheveux. Beaucoup n’ont que peu d’effets, mais certains sont vraiment très efficaces, c’est le cas du curcuma.
Quels sont les bienfaits du curcuma pour la peau ?
Le curcuma hydrate, illumine et donne de l’éclat à la peau
La curcumine est un puissant antioxydant qui donne les vertus anti-inflammatoires naturelles du curcuma bien connues. Par son action, elle permet une bonne santé cutanée, éclaircit le teint et ravive les peaux ternes.
C’est ainsi que le curcuma fait partie intégrante des soins de la peau avant les mariages en Inde, en particulier durant le rituel haldi où l’on applique de la pâte de curcuma sur les futurs mariés pour qu’ils soient rayonnants.
Il permet d’hydrater en profondeur et soulager les peaux sèches, facilitant le nettoyage des cellules mortes, afin de donner tout son éclat à la peau.
Le curcuma permet la cicatrisation
Les propriétés cicatrisantes et antioxydantes du curcuma permettent d’améliorer et d’accélérer la cicatrisation des imperfections et cicatrices entraînées lors d’éruptions cutanées et d’autres problèmes de peau.
Les propriétés anti-inflammatoires permettent à l’épice d’agir sur l’hyperpigmentation qui laisse la trace sur la peau, en prévenant la production excessive de mélanine, et donc en favorisant l’uniformité du teint, cela de manière naturelle et sans effets secondaires.
Cette action est efficace pour toutes les marques sur la peau, dont font partie les vergetures, qui peuvent être atténuées grâce au curcuma, épice idéale pour prévenir et traiter les vergetures.
Le curcuma protège des méfaits du soleil et ralentit le vieillissement
La curcumine est un des plus puissants anti-inflammatoires et antioxydants qu’il soit. Elle lutte donc contre les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement prématuré des cellules de la peau. En effet, l’une des principales causes du vieillissement cutané, c’est l’oxydation des cellules, un processus normal avec la vieillesse, mais qui peut être accéléré par divers facteurs comme l’exposition au soleil, ou encore le stress, la pollution, la mauvaise alimentation, etc.
De nombreuses études ont montré qu’une crème hydratante au curcuma pouvait atténuer les ridules et les tâches cutanées.
Une trop grande exposition au soleil entraîne l’apparition de tâches sur la peau, et accélère l’apparition des rides, à cause de la perte d’élasticité due aux rayons UVB. L’usage externe et interne de curcuma permet de modérer les effets néfastes du soleil sur la peau, notamment en association avec du miel.
Recettes de soin au curcuma pour la peau
Masque curcuma-argile
Ingrédients :
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café d’argile blanche
- 2 cuillères à café d’huile végétale d’amande douce (ou bien d’argan ou de jojoba)
- 3 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat
Préparation de la recette :
Mélangez tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir une pâte homogène. Vous pouvez ajouter un peu d’eau chaude pour aider à lier les ingrédients.
Méthode :
- Nettoyez votre visage et rincez-le à l’eau chaude pour bien ouvrir les pores.
- Appliquez le masque uniformément puis laissez agir 10 à 15 min.
- Rincez abondamment à l’eau claire.
Le soin peut être fait quand on le souhaite, sinon une fois par semaine.
Usage par voie interne
En infusion
Infusion. Infuser de 1 à 2 g de poudre de curcuma avec 3 ou 4 grains de poivre noir dans 150 ml d’eau bouillante durant 10 à 15 minutes. Boire 2 tasses par jour.
Il est intéressant d’y ajouter du citron qui interagit avec le curcuma.
Vous pouvez aussi faire bouillir une racine de curcuma pendant 3 min, puis laisser infuser la décoction 10 min. Boire 2 ou 3 tasses par jour. Accessoirement, avec son action sur l’estomac, le foie et les intestins, le curcuma est bénéfique pour la digestion, soulageant les troubles digestifs.