Guarda un po' di verde !
Questo è il quinto ed ultimo dei "suggerimenti semplici, rapidi e pratici per ritrovare il giusto sprint e la giusta motivazione" 😊
Guarda un po' di verde
Tempo richiesto: 10 minuti
Determinati colori ci suscitano determinati pensieri.
Ti sei chiesto, ad esempio, dato il periodo, come mai quasi tutti i cartelli che segnalano i saldi sono rossi ?
È perché le persone reagiscono piú velocemente e con piú forza quando vedono quel colore. Le persone tendono ad associare il colore rosso ad un segnale di pericolo e quindi esso cattura la loro attenzione.
E sai quale colore fornisce il maggiore incremento di motivazione e di energia ?
Il colore verde.
Esperimento
Alcuni ricercatori in due serie di esperimenti hanno dimostrato che avere attorno a sè un po' di verde produce un aumento di motivazione e anche che un' occhiata al verde accende la creativitá.
Il primo dei due studi in questione è stato pubblicato nel 2012 in
sul Journal of Environmental Science & Technology da sei ricercatori della Essex University.
È stato chiesto ad alcuni soggetti di effettuare alcuni esercizi di pedalata alla cyclette mentre guardavano un video di percorsi ciclabili in campagna.
Alcuni video avevano un filtro verde, alcuni un filtro grigio, alcuni un filtro rosso.
Il filtro verde ha reso i ciclisti piú sereni e meno stanchi. Semplicemente vedere molto verde li ha resi piú motivati.
Nel secondo studio è stato chiesto ai soggetti di scrivere quanti piú modi di utilizzare una lattina venissero loro in mente in due minuti, ed è stato assegnato un punteggio alla loro creatività.
Prima di ogni test sono stati mostrati ai soggetti alcuni flash di luci verdi, blu, bianche e grigie: il colore che è risultato essere associato alla maggiore creatività è stato ancora una volta il verde.
Come puoi vedere piú verde nella tua vita ?
Esci !
Vai fuori ! Fai una passeggiata in giardino o ovunque ci sia del verde.
Conosci un parco dove poter andare a mangiare nella pausa del pranzo ? Ci sono alberi, o aree verdi vicino a te ?
Esci e fai una passeggiata in queste aree verdi: oltre a vedere il colore verde sarai molto piú motivato dopo un po' di movinento e una boccata di aria fresca !