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Quando l'emicrania disturba la qualità della nostra vita.
(Photo credit: fabio.sibio on Foter.com / CC BY) Quando un semplice male alla testa diventa un problema nelle nostre giornate, togliendoci la voglia di fare le cose, bisogna correre assolutamente ai ripari.
L'emicrania o il classico mal di testa, può diventare una cattiva compagna delle nostre giornate.
Può essere un dolore che si irradia o solo in un lato della testa, o in due punti.
Può comparire all'improvviso e può essere accompagnata anche da nausea, vomito o ipersensibilità alla luce.
Colpisce il 14% della popolazione a livello mondiale, sono colpite maggiormente le donne, ed è un disturbo che penalizza di tanto la qualità della nostra vita.
La crisi può durare alcune ore, ma anche intere giornate o più giorni.
Senza entrare nello specifico dei diversi tipi di emicranie, vediamo quali possono essere i fattori che scatenano la crisi e che cosa possiamo fare, con metodi naturali, per alleviare questo fastidioso dolore.
L'emicrania può derivare da fattori esterni, prova ne è il mal di testa da stress o rabbia.
Può anche derivare da intolleranze alimentari.
Anche la sindrome premestruale per le donne, è un fattore scatenante dell'emicrania. Ci sono poi fattori climatici, ambientali, o derivanti da singole allergie.
Come possiamo vedere, i fattori scatenanti possono essere davvero tanti.
E' sempre bene prevenire le crisi e quando questo non è possibile, possiamo ricorrere a trattamenti naturali.
Un metodo che io utilizzo e che suggerisco, è quello di massaggiare delicatamente la zona delle tempie con movimenti circolatori, con una piccola dose di una crema a base di Aloe Vera con eucalipto e mentolo, olio di semi di albicocca, olio di semi di sesamo e olio di jojoba.
Allo stesso tempo consiglio di assumere due cucchiai di Aloe Vera Gel stabilizzata, come pronto intervento subito all'inizio della crisi.
Questo in quanto l'Aloe aiuta ad avere un effetto analgesico e antinfiammatorio.
Buona abitudine sarebbe quella di evitare i luoghi troppo rumorosi e troppo luminosi.
Cerchiamo invece di rilassarci, facendo un bagno caldo con qualche goccia di olio essenziale alla lavanda.
Questi i miei suggerimenti, se siete come me, una persona che, quando è possibile, non gradisce assumere farmaci.
Ovviamente in presenza di problemi patologici, sarà sempre bene consultare un medico.