Founder Senior
Prevenzione cardiovascolare.
Fare prevenzione cardiovascolare significa migliorare il proprio stile di vita, cercando di intervenire sui nostri fattori di rischio: età, sesso, familiarità, adottando delle abitudini alimentari e non che ci possono venire in aiuto.
Si parla di cuore per questioni d’amore, ma anche di Benessere.
E se ci riferiamo al Benessere allora parliamo di
Prevenzione cardiovascolare.
Oggi ripassiamo le 7 REGOLE D’ORO dell’American Heart Association.
Fare attività fisica
Controllo del colesterolo
Alimentazione corretta
Controllo della pressione arteriosa
Perdere peso
Smettere di fumare
Controllo della glicemia
Queste semplici sette regole possono fare un super lavoro sul nostro stato di Benessere, e non dimentichiamoci che su queste sette attività, noi possiamo intervenire e lo possiamo fare tutti.
Ci sono però, purtroppo, persone che hanno le orecchie chiuse e che non fanno Prevenzione.
Preferiscono lamentarsi o piangersi addosso quando le malattie avanzano, con i soliti scontati ritornelli.