2. Intr-o lingurita cu miere, am adaugat 1p Peppermint si 1p OnGuard - pentru un fresh al cavitatii bucale si al laringelor - calmeaza raguseala si tusea.
3. Intr-o capsula vegetala de la Doterra, am pus 2p Frankencese, 2p Lemongrass, 2p Copaiba, 2p Turmeric, 1p Black Pepper - relaxează tendoanele mainilor si actioneaza ca un antiinflamator in tot corpul (3-4 capsule/zi). De asemenea, pentru reducerea inflamatiei, masez local cu 1p din uleiurile de mai sus, impreuna cu 5p de ulei fractionat de cocos, odata/ora, alternand uleiurile.
4. Am creat o atmosfera potrivita pentru a igieniza aerul, difuzand 4p Lemon Eucalyptus si 2p Wintergreen.
Concluzia generala: m-am indragostit de uleiurile esentiale de la Doterra, iar beneficiile acestora isi fac prezenta dupa fiecare picatura.