Proteggere la pelle dal sole "naturalmente"

Come prima cosa evitiamo agenti chimici troppo aggressivi nella scelta della crema solare. 

FILTRI CHIMICI: generalmente derivano dal petrolio,  già questo fattore, visto che vengono assorbiti dalla pelle, non è un buon indicatore ma il discorso è relativo, dipende sempre dalla quantità di questi agenti presenti nelle creme e negli oli che ci spalmiamo sul corpo. I filtri chimici sono una sorta di attenuatori/convertitori e diminuiscono gli effetti delle radiazioni sulla pelle ma allo stesso tempo la loro natura è fonte di criticità.

Ecco un elenco di agenti  chimici utilizzati più comunemente nelle creme solari:

• elementi che causano squilibri degli ormoni: oxybenzone, octinoxate, homosalate, padimate-o, methylbenzylidene.
• Ingredienti con elementi cancerogeni: esulizole, octocrylene, retynil.

Tra gli elementi citati sicuramente quello che ha più effetti potenzialmente negativi per la salute anche perché è il più usato nelle creme è l’oxybenzone.

Dopodichè al di là della crema solare, sicuramente importante, consideriamo una serie di buone pratiche che possano aiutarci a proteggerci naturalmente dai raggi solari, rafforzando le naturali difese della pelle.

1. L’alimentazione: frutta e verdura sempre e comunque, specialmente ricca di vitamine in particolare la c, carotene e antiossidanti (carote, pomodori,fragole e meloni).
2. Orari: specialmente d’estate evitare le ore centrali della giornata (12/16) perché sono quelle in cui il sole “picchia più forte” e di conseguenza più a rischio per la nostra pelle!
3. Propedeutica all’abbronzatura: un elemento naturale che stimola la produzione di melanina è il bicarbonato di sodio da usare sciolto nell’acqua prima dell’esposizione al sole. Sempre e comunque abbronzarsi con gradualità e ricordarsi sempre che è necessario proteggere la nostra pelle dal sole. 
4. Mettere la crema solare prima di mettersi a prendere il sole: perché abbia veramente effetto la protezione solare va applcicata almeno 30 minuti prima dell’esposizione al sole.
5. Dopo sole: se ci siete cascati e avete una piccola scottatura o un eritema dovete fare un infuso alla malva da mettere nella parte infiammata impregnando una gara di cotone. Sempre per il dopo abbronzatura è consigliabile l’ aloe vera per i suoi effetti rigeneranti e antinfiammatori una crema a base di aloe vera è un ottimo rimedio naturale. (https://www.naturalmania.it/ )

Buona estate a tutti, godiamo del sole e del mare il più possibile, con le giuste accortezze sono cure per il corpo e per l'anima!