Oggi ti propongo una esperienza di "Immersione consapevole".
Lo scopo è quello di coltivare l'appagamento per il momento presente e sfuggire alla lotta continua in cui si è coinvolti per cui alcuni gesti quotidiani vengono fatti velocemente per poi passare ad altro.
Chissà che tu possa imparare a godere anche di momenti che prima vivevi solamente come noiosi o frustranti!
Fammi sapere come è andata, ti aspetto nei commenti!
Ci vediamo al prossimo assaggio!