PAOLA MANIGA
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Vi presento la mia amica Alexandra che insegnerà il francese ai vostri bimbi in maniera divertente! Seguitela!! https://www.cam.tv/alexandratito/blog/bimbi-volete-imparare-il-francese-con-me/PID21B584?shun=paolamaniga

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Chiedi e ti sarà dato.

Se domani vi poteste svegliare e scoprire che, miracolosamente, uno qualsiasi degli aspetti della vostra vita si è trasformato, cosa cambiereste? Vorreste essere più felici? Più in salute? Vorreste ritornare in forma? Desiderereste avere più energia? O essere meno stressati? Vorreste più soldi? Quale tra i vostri problemi risolvereste? Quali obiettivi o sogni vorreste realizzare? La notizia fantastica è che potete iniziare a modificare ogni aspetto della vostra vita, quindi siate specifici...

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Ascolta Il tuo Bambino interiore

Prenditi cura di lui, ascolta le sue richieste, i suoi capricci, le sue domande, il suo bisogno di appartenere, di essere.

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Rubrica: L' arte del risolvere problemi.

Chiara, un'anima brillante come una stella.

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Oggi ti propongo una esperienza di "Immersione consapevole". Lo scopo è quello di coltivare l'appagamento per il momento presente e sfuggire alla lotta continua in cui si è coinvolti per cui alcuni gesti quotidiani vengono fatti velocemente per poi passare ad altro. Chissà che tu possa imparare a godere anche di momenti che prima vivevi solamente come noiosi o frustranti! Fammi sapere come è andata, ti aspetto nei commenti! Ci vediamo al prossimo assaggio!

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RINASCITA

Stamattina mi son svegliata con questo pensiero. Ho riflettuto sul fatto che Oggi è 1 Giugno ed è lunedì, il primo giorno della settimana, 1 giorno del mese e primo giorno di inizio della stagione dell’Estate, insomma, l’inizio, la Rinascita.

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Oggi ti propongo un assaggio Mindfulness di "Consapevolezza ed ascolto". Chiudi gli occhi e mettiti le cuffie. Esplora ogni aspetto di ciò che stai ascoltando. L'idea è quella di ascoltare solamente, per diventare un'unica cosa con la composizione musicale. Al prossimo assaggio Mindfulness!

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Coming Out! AmoreDimmelo

Coming Out! Non è MAI troppo tardi! Nella Polonia “libera da LGBT”, l’attore Witold Sadowy fa coming out a 100 anni

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Oggi ti propongo un assaggio Mindfulness legato ai piccoli gesti quotidiani. Questa esperienza ha l'obiettivo di aumentare la consapevolezza e l'apprezzamento delle semplici attività quotidiane. Invece di svolgere i tuoi movimenti quotidiani con il pilota automatico inserito, prenditi dei momenti occasionali per coltivare la consapevolezza e rivolgiti con gratitudine anche ai piccoli gesti ripetuti che fan parte della tua vita. Ci vediamo alla prossima esperienza.

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Una curiosità che può aiutarci a pensare... Ti sei mai chiesto perché lo sporco non aderisce alle tue cicatrici? La sporcizia si attacca al sudore, in pratica dove siamo più permeabili... Il tessuto di una cicatrice invece non è come il tessuto normale della pelle, non si rigenera con le ghiandole sudoripare. Di conseguenza, nessuna sporcizia aderisce a lei. Le nostre cicatrici interiori, se rimarginate completamente, possono diventare i nostri “pilastri” che tengono in piedi il nostro Essere sotto il flusso degli eventi, su quei pilastri noi siamo inattaccabili! Come dentro così fuori. - MonolituM

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