Pancake fit

Ricetta pancake fit di stamattina.....
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Dose metà ....

⬜100 gr di farina per pancake 
🟨100ml di albume 
🟥150ml di latte (a gusto vostro)
🟫un cucchiaino di cacao extra fondente o( due cucchiai di pasto sostitutivo )
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Sbattete tutto con un frullatore fino ad avere un impasto bene amalgamato ....

Accendete il fornello ...mettete un goccio di oliosulla padella antiaderente per pancake o normale ecuocete ambe due le parti..
PS la prima  parte giratela dopo che si sono formati dei forellini....

Poi per due persone ne vengono 4/5a testa....
Mettete sopra il succo d'acero....poi dettate due fragole 🍓🍓 da mettere sopra e 4/5lamponi ...poi qualche cucchiaino di panna light montata ....granella di cocco ..e qualche goccia di gocce di cioccolato extra fondente .....
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Poi o mangiare subito o aspettare 5min in frigo che si raffreddi appena .....
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Provate a farli sono una delizia😋😋😋
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Sempre con il ❤️ Ombri