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Ti sradicano e spingono via? Be Tree, my Friend!
I vantaggi di non bloccare l'energia nel corpo ma farla fluire. Accedi al video-corso e sperimenta aspetti posturali, psicologici, energetici e marziali.
Ciao artista marziale,
ti sradicano e spingono via?
non riesci a far fluire e scaricare la forza ricevuta?
Be Tree, my friend!
Parafrasando Bruce Lee - dalla sua famosa frase "Be water, my friend" - la metafora dell'albero si riferisce al fatto che è importante ma non basta adeguarsi, adattarsi e cambiare, come fa l'acqua, a seconda degli ostacoli e delle sollecitazioni.
Bisogna anche mantenersi radicati, saper assorbire una forza che arriva, e incanalarla verso terra.
Questo minicorso si ispira dunque alle qualità dell'albero. Inizia da una fase di scioglimenti, affronta il cosiddetto "arco delle gambe", prosegue con principi legati alla connessione tra Cielo e Terra, farsi canale e lasciar scorrere con aspetti psicologici, visualizzazioni ed esercizi pratici di scarico a terra di un peso /forza.
Scioglimenti. Uomo come canale tra Cielo e Terra.
(13 min)
Il corpo nelle 6 direzioni: alto-basso, avanti-dietro, destra-sinistra.
Albero come radicamento e trasformazione, i 3 Tesori.
(11 min)
Dice il saggio: se si blocca, non scorre!
(1,30 min)
Un colpo, un'offesa,... non tenerteli addosso!
La gestione delle emozioni comincia dal non farle sedimentare,
ma lasciarle scorrere.
(2 min)
Attiva i flussi di Qi e il peso va giù!
Cominciamo a giocare con i pesetti, sentendone il peso,
che percepiamo di più o di meno con il movimento.
(4,30 min)
Quali sono i punti di entrata e di uscita delle energie Cielo-Terra.
(1 min)
Braccia connesse... ma senza spalle!
Entriamo sempre più nel vivo dello scaricare una forza
aprendo le articolazioni e facendo fluire a terra.
(7 min)
Virtuosismi: altro esercizio con le braccia,
ma in realtà è il corpo che fa!
(2 min)
Visualizzare una spinta e scaricarla a terra. Aprire e rilassare.
Farsi tubo vuoto e far risalire la "Forza della Terra"
che diventa nostra alleata!
(4 min)
Conclusioni.
Un caro saluto!
(45 sec.)