Nazarena Pregio
L'EDUCAZIONE EMOTIVA
2019-05-27 19:45:35
L’educazione emotiva che cerchi di raggiungere lo scopo di riconoscere e gestire la nostra parte emotiva, è stata denominata Educazione Razionale Emotiva.
L'educazione razionale emotiva
Il termine razionale fa riferimento all’attivazione di un processo cognitivo che consenta al bambino di operare sui propri meccanismi mentali per modificare il modo in cui interpreta se stesso e il mondo. Una vera ristrutturazione cognitiva.I passaggi del cambiamento sono:
• consapevolezza dell'insorgenza dell'emozione negativa;
• riconoscimento dei pensieri negativi che accompagnano queste sensazioni;
• modifica dei pensieri nocivi;
• ricerca di emozioni funzionali