Emotional Mastery

Le emozioni sono la materia grezza con cui lavora un musicista. Sono l’argilla che deve plasmare per creare il suo mondo espressivo e comunicativo. 
Talvolta, però, può viverle come una forza oscura che lo domina, che mette in difficoltà le sue performance e a volte la sua stessa vita. 
In vista del nostro prossimo Webinar ‘Emotional Mastery’ del 7 febbraio, abbiamo stilato un elenco di situazioni in cui potresti riconoscerti anche tu, quando suoni o quando studi, con un esempio per ognuna. 

1. Le emozioni che provi ti impediscono di lasciarti andare alla musica. Per esempio, sei così preoccupato di fare bella figura davanti ai tuoi colleghi che non riesci a pensare ad altro che a fare le note giuste e ben intonate.
2. Ti sembra che tutto sia dominato da un’unica emozione che oscura tutte le altre. Come quando sei in preda all’ansia, e quelle sensazioni assorbono tutta la tua attenzione.
3. Pensi che ‘dovresti ‘ o ‘non dovresti’ provare certe emozioni. Ad esempio, pensi che dovresti sentirti spavaldo e coraggioso, e che non dovresti mai avere timori, dubbi o esitazioni.
4. Credi che non sia ‘normale’ provare certe emozioni. Come quando pensi di essere l’unico al mondo ad aver paura di affrontare il palcoscenico.
5. Ti senti distaccato, congelato, e sconnesso dalle emozioni della musica. Sotto sotto, hai la sensazione che se ti lasciassi veramente andare, faresti un disastro.
6. Ti senti vittima delle emozioni che provi. Come quando non riconosci una tua mancanza di preparazione e dai la colpa a ragioni misteriose o alle persone presenti alla tua performance. 
7. Hai paura di mostrare le emozioni che provi e, invece di esprimerle, le tieni dentro di te. Forse, consideri pericoloso essere vulnerabile e mostrare la tua sensibilità agli altri e questo ti blocca nell’esprimerti musicalmente. 
8. Ti senti in difficoltà a gestire le sensazioni fisiche prodotte dalle emozioni. Quando se sei teso durante la performance, ti sforzi di bloccare il tuo disagio e ti irrigidisci ancora di più. 
9. Cerchi di soffocare certe emozioni con uno studio matto e disperato. Vuoi sentirti inattaccabile, e ti sembra che solo il controllo assoluto ti potrà dare sicurezza.
10. La paura di essere giudicato ti fa passare la voglia di impegnarti e studiare. Ogni volta che inizia a studiare ti si risvegliano ricordi e immagini negative e l’unico modo che hai per evitarle è distrarti o rinunciare.

Le emozioni sembrano capitare misteriosamente, eppure le evochiamo tramite pensieri e atteggiamenti. Ma allora, gestire e creare emozioni sono abilità che possono essere apprese? 
 Questo ed altro nel Webinar  Emotional Mastery che terremo su Zoom il 7 febbraio prossimo, nel quale scoprirai 4 semplici strategie per iniziare a prendere in mano le tue emozioni e la tua vita di musicista.
Ti aspettiamo! 
Per info e iscrizioni: 
https://www.righini-zadra.it/appuntamenti/?cid=mc-eebc9a21598585f5d8bea2ab08144d58&mc_id=267