Addominali bassi?

COME POSSO ALLENARE GLI ADDOMINALI BASSI?  

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Comincio nel consigliarvi di non allenarli troppo, gli addominali sono un muscolo piccolo, non hanno bisogno di tante sollecitazioni.

Sono facili da allenare, e vengono attivati anche durante la vita quotidiana, come stabilizzatori del tronco mantenendo la postura ben corretta.

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