Meditazione sull'impermanenza

In questa meditazione guidata, esploriamo il tema dell'impermanenza, ispirandoci al pensiero di Eraclito e al Taoismo. La pratica ti accompagnerà in un viaggio di consapevolezza per accettare il cambiamento come parte naturale della vita. Attraverso la calma e il respiro, imparerai a osservare il flusso continuo delle sensazioni, dei pensieri e delle emozioni, scoprendo come vivere in armonia con l'essenza stessa della realtà. Questa meditazione di 20 minuti ti aiuterà a rilassarti, riflettere e connetterti con la saggezza profonda del fluire.