"Il nostro stato di SALUTE inizia dal MOVIMENTO" Affinchè possa essere considerato tale deve essere: - Svolto nella Multiplanarietà (Piano Frontale, Sagittale e Trasversale) - Globale e sviluppato lungo le catene muscolari che compongono il nostro corpo - Rapportato alle due cerniere fondamentali perpendicolari alla base di appoggio podalica (Hips e Shoulder) - Trasmesso dal centro (core + Hips) agli arti periferici che svolgono l'azione.