Operatrice Olistica Padova
selfcare e musica
c'è un grande significato nell'includere la musica nella tua vita nel suo complesso. La musica è uno strumento potente in quanto ha effetti sia fisiologici che psicologici.
musica un semplice selcare
In uno studio condotto nel 2013 , si afferma che "la continua ricerca nell'ambito della psicologia della musica ha messo in evidenza gli effetti profondi dell'ascolto della musica e non c'è dubbio che la musica sia un canale separato di comunicazione che influenza le emozioni in modo significativo. La musica può essere univoca per gestire o regolare le emozioni e lo stress nella vita di tutti i giorni poiché ha la capacità di distrarre e coinvolgere gli ascoltatori in una varietà di modi cognitivi ed emotivi. "
la musica sembra avere una capacità di guarigione per mente corpo e spirito diciamo che dà un beneficio olistico!!
per molte persone che soffrono di ansia la musica sembra essere un'aiuto naturale,la musica rilassante diminuisce il livello di ansia e stress. Quindi, se non sei dell'umore giusto o non hai il tempo di fare qualcosa di più che ascoltare semplicemente la musica, può calmarti e farti sentire meglio. Senti il potere della guarigione della musica prendendo il tempo che ti serve per rilassarti, metti su alcuni brani (come la playlist che abbiamo creato insieme)