Raamat, mis räägib mõttemallidest, armastusest, hingerahust, tervenemisest.

Elu on tegelikult lihtne: mida külvad, seda lõikad.

Sellest, mida enda kohta mõtleme, saabki tegelikkus. Iga inimene loob endale kogemusi mõtete ja tunnetega. Kui loome mõtetes rahu, harmooniat ja tasakaalu, siis just seda leiamegi oma elust. Juba väikese lapsena õpime ennast ja elu hindama vastavalt täiskasvanute ütlustele ja eeskujule. Ning hiljem ise täiskasvanuna kipume oma lapsepõlve kodust keskkonda taaslooma. Me kohtleme end samamoodi, nagu tegid meie vanemad.

Mõte on ainus asi, millega tasub  vaeva näha ja mõtteid saab muuta. Inimeste kõige levinum sisemine arvamus on: "Ma pole küllalt hea." Vaenulikkus, kriitilne meel, süütunne ja hirm põhjustavad antud kirjaniku meelest maailmas kõige rohkem muresid, väljendudes nii hingelistes kannatustes kui ka füüsilistes haigustes ja hädades. Raamatus seostab kirjanik ka  negatiivseid mõttemalle konkreetsete haigustega, näiteks vaenulikkust vähi tekkimisega, kriitilist meelt artriidi tekkimisega jpm.

Minevikust vabanemiseks tuleb alustada andestamisest, mida pole vaja osata, piisab vaid tahtmisest seda teha. Andestamine tähendab lahtilaskmist, sel pole midagi pistmist halbadele tegudele läbi sõrmede vaatamisega.

Louise L. Hay on metafüüsika lektor, õpetaja ja kirjutanud mitmeid bestsellereid. Inimesed käivad tema juures nõustamistel ja raamatu teine peatükk kirjeldabki, kuidas need välja näevad. Alustuseks küsib ta klientidelt mõned põhiküsimused, nagu näiteks: 

Mis nende elus toimub?

Kuidas on nenda tervis?

Kas nad on oma tööga rahul?

Milline on nende armuelu?

Millises seisus on nende rahaasjad?

Meie sisemisi mõtteid näitavad sõnad, mida kasutame. Mõnikord ei sobi klientide sõnad nende kirjeldatud kogemustega, Sellisel juhul terapeut näeb, et nad kas ei saa aru, mis nende elus tegelikult toimub või nad ei räägi tõtt. Emb-kumb saab aluseks, millelt tööd alustada.

Edasi selgitatakse välja nende vastuste tagamaid ja põhjuseid, miks asjad on valesti ning tegeletakse mõttemallide muutmisega erinevate meetodite abil.

Selleks kasutatakse harjutusi, meditatsioone, oma mõtete kontrollimist.

Raamat räägib huvitavalt ja põhjalikult suhetest, nii inimestevahelistest kui suhetest tööga, eduga, rahaga.

Haigused pole negatiivsete mõtete ainsad väljendused, samamoodi on õnnetused, mis on viha väljendused. Nad viitavad kogunenud masendusele, mis on tekkinud sellest, et inimesel pole lastud enda eest seista.

Paised, põletused, haavad, palavik, valud, kõrvetised ja põletikud on keha viis viha väljendamiseks. 

Samas ülekaalulisus sümboliseerib vajadust turvatunde järele. 

Jalad viivad elus edasi, sellepärast probleemid jalgadega viitavad sageli hirmule eluga edasi minna ja vastumeelsusele teatud suunas astuda. Veresoonte laienemine viitab ühe koha peal seismisele tööl või kohas, mida vihkame.

Põlved, nagu kaelgi, on seotud paindlikkusega.

Jalalabad on seotud mõistmisega; sellega, kuidas mõistame ennast ja elu.

Nahaprobleemide puhul on meil tunne, et teised otsustavad liigselt meie üle.

Raamatus on välja toodud tabel haiguste ja hädade kohta, mis on nende tõenäoline põhjus ja milline on uus mõttemall, mis aitaks seda muuta.

Raamat meenutab mitmeti meie seast nüüdseks lahkunud Eesti ravitseja ja kirjaniku Luule Viilma raamatuid, mida olen ka kunagi mitmeid kordi lugenud ja soovitan samuti.

Louise L. Hay on kirjutanud mitmeid raamatuid, mis on kõik olnud hea lugemine enesearenguks.