marinforma
coach del benessere
Verdura cruda prima del pasto
2021-01-12 16:56:49
Seguendo un’alimentazione corretta è importante consumare verdura, soprattutto fresca, grazie al suo apporto di vitamine, antiossidanti, sali minerali, fibre e molti altri nutrienti essenziali per il nostro benessere.
È senz’altro meglio mangiarla cruda prima di ogni pasto per i seguenti motivi:
- Migliora la digestione
- Si assorbono meglio i nutrienti
- Diminuisce i gonfiori
- Aumenta il controllo su zuccheri e grassi
- Sazia prima
- Si dimagrisce
- Si consumano più vegetali
- Si combattono le intolleranze
- Migliorano gastrite e reflusso
Altri consigli su: https://www.marinforma.it/blog-detail/post/107083/verdura-cruda-prima-del-pasto
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