marinforma
coach del benessere
Inulina, amica del nostro intestino!
2021-01-22 13:31:07
L'inulina è un prebiotico presente in numerose verdure naturalmente presenti nella dieta mediterranea (cicoria, aglio, cipolle, carciofi, porro, asparagi).
L'inulina è importantissima per l'equilibrio del nostro intestino e di tutto l'organismo, svolgendo la funzione di nutrimento per la microflora intestinale.
Ricordatevi sempre che è consigliabile seguire un’alimentazione ricca di verdura e fibre, preferibilmente mediterranea, fare costante attività fisica e bere acqua (0,04 l per ogni kg di peso corporeo).
Altre curiosità: https://www.marinforma.it/blog-detail/post/107820/inulina
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