SANA AUTOSTIMA: COME CURARE IL BAMBINO DENTRO DI NOI

Quasi tutti da piccoli abbiamo sofferto di ferite emotive che, se non risolte ,hanno fatto male al bambino che è in noi. Ora possiamo curarlo!
Quando sentite un’emozione negativa, chiedetevi perché vi sentite così e cercate di capirvi, di trovare il modo di migliorare quella negatività. Quel bambino dentro di voi ha bisogno di amore e di accettazione. Il vostro essere interiore necessita di una sana autostima per essere felice.

Come eravate quando avevate circa 8 anni?
Fate un esercizio di visualizzazione e immaginazione. Immaginatevi da bambini, nella vostra stanza, da soli: che cosa facevate ? Tornate al passato e ricordate ogni dettaglio, che mobili c’erano nella stanza, di che colore, a che cosa giocavate, ecc.
Ora pensate a voi stessi come siete adesso, e immaginate di entrare nella stanza che avevate da piccoli. Aprite la porta e trovate un bambino che abbassa lo sguardo, insicuro. Quel bambino siete voi da piccoli.
Visualizzatevi ora, da adulti, insieme a quel bambino che è il “voi” della vostra infanzia.Ora potete parlare con quel bambino, accarezzarlo, curarlo. Usando l’immaginazione state ripristinando una sana autostima.

Usando l’immaginazione,vi sarete resi conto che le vostre parti più insicure, crudeli e timorose provengono da quel bambino. Prendetevi cura di lui e noterete dei miglioramenti a livello emotivo, oltre a un aumento di una sana autostima.
La verità è che non c’è nulla di più salutare del lasciare che il bambino che è in voi sia spontaneo. Non reprimetelo, l’età adulta ha anche bisogno, ogni tanto, di tirare fuori il suo lato divertente.Una sana autostima ci rende persone migliori, pronte a rivolgere l’attenzione verso il prossimo…questo atteggiamento favorisce il rinnovamento d’amor proprio, ingrediente fondamentale di cui, ogni essere vivente ha bisogno.

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