IL MIO PREPARATORE MI CHIAMA GIRL POWER

Quando mi alleno non sento il male che ho dentro, mi passa tutto. Mi prendo cura di me stessa, lo sforzo fisico annienta tutto... Alzo I pesi e mi sento forte, la resistenza mi fa passare l'ansia e gli attacchi di panico. Non è facile quando non riesci a gestire le tue emozioni. Gli attacchi di panico fanno paura, senti che da un momento all'altro ti può succedere qualcosa. Non sono spariti ma va molto meglio , non prendo nessun tipo di psicofarmaco. 

I benefici della palestra. 

Il porsi obiettivi sportivi e raggiungerli infatti rende le persone più capaci e fiduciosi nelle proprie possibilità di raggiungerli e questo si rispecchia in seguito anche nella vita al di fuori dello sport stesso.

Importante è darsi dei traguardi giusti. 

In particolare proprio l’ansia è una delle cause più frequenti di malessere e trovare un rimedio valido in questi, che non sia l’ingerire pastiglie è molto difficile, ma non impossibile. 

E poi..... 

Incontri gente che non conosci, ti stimola, ti stima, ti rispetta, scherzi, giochi, sorridi, autostima a mille. Infondo infondo è questo di cui io ho bisogno.... Ma forse anche tu. ❤️ Amati di più che chi ha perso non sei tu. Meritiamo di più.