Il Mudra e il Mantra per la gola

Questa mattina alla lezione di Qi Gong medico salutistico abbiamo lavorato anche con il Mudra e il Mantra che eliminano i problemi  della gola se praticati regolarmente, ma la pratica ha anche un effetto calmante e porta a concentrarsi in silenzio.  Un Mudra molto particolare ed efficace con un Mantra che lo rende più energetico!