I benefici della camomilla

L’olio essenziale di camomilla è un rimedio naturale apprezzato e molto efficace. Conosciuto con il nome scientifico di Matricaria recutita (o Chamomilla recutita o Matricaria chamomilla), il fiore da cui si ricava è spesso associato alle tisane rilassanti. I suoi benefici per la salute possono estendersi anche oltre, ad esempio al benessere di pelle e capelli.

Esistono anche altre varietà di margherita da cui è possibile ricavare l’olio essenziale di camomilla. Come è facile immaginare l’effetto non sarà lo stesso, ma può differire in maniera più o meno ampia. Di seguito elencate proprietà e benefici di quello estratto dalla Matricaria recutita, unitamente ai suoi utilizzi e alle eventuali controindicazioni.

Olio essenziale di camomilla, benefici

Così come accade per il suo utilizzo negli infusi, anche sotto forma di olio la camomilla si rivela un efficace rimedio naturale per chi vuole rilassarsi. Combatte così lo stress, l’ansia e l’insonnia. Allo stesso modo può favorire il rilassamento anche dei muscoli addominali, favorendo la digestione e aiutando ad alleviare i sintomi di colite, spasmi intestinali e intestino irritabile.

I suoi benefici non si esauriscono qui. Sfruttando le sue proprietà lenitive e antinfiammatorie, nonché antibatteriche, questo olio essenziale è d’aiuto in caso di scottature, gengiviti, irritazione cutanea e vaginiti. È associato anche a un’azione cicatrizzante per quanto riguarda pustole e ferite.

Da non dimenticare inoltre i possibili effetti positivi per il benessere delle vie respiratorie. Questo rimedio naturale è considerato efficace per la decongestione in caso di raffreddore, tosse e catarro. Viene infine ritenuto un ottimo aiuto anche in presenza di problematiche legate al ciclo mestruale e alla menopausa.

Come utilizzarlo

Le modalità per il ricorso a questo rimedio naturale possono variare a seconda della condizione da trattare. Un esempio è l’applicazione sulla cute in caso di pelle secca: in questo caso occorre diluire una o due gocce di olio in un cucchiaio di olio di mandorle. Applicare il preparato e massaggiare la parte interessata.

Due gocce in un cucchiaino di miele, da consumare una volta al giorno. Queste le indicazioni per l’assunzione di questo rimedio naturale nel caso di dolori mestruali. Contro afte e disturbi del cavo orale diluire in un bicchiere d’acqua due gocce di olio essenziale e un cucchiaino di bicarbonato o di sale.

Poche gocce nell’acqua scaldata per i suffumigi possono aiutare a contrastare i malanni tipicamente invernali come tosse, raffreddore e congestione nasale. Per l’applicazione a beneficio dei capelli aggiungere una o due gocce al proprio shampoo neutro.

Controindicazioni

Le controindicazioni legate all’assunzione di questo rimedio naturale non sono legate ad alcun tipo di tossicità generale. Fanno riferimento più a casi specifici, come ad esempio un utilizzo superiore alle dosi consigliate. È da evitare inoltre l’assunzione da parte delle donne in gravidanza o allattamento, e in presenza di diarrea.