Sua Maestà, il Mare
Founder Senior
I 5 benefici del mare in autunno
2019-10-28 14:51:40
Il mare in autunno, oltre che bello, è anche utile per la salute per almeno 5 ragioni che ora vi dirò.
- La luce del sole è meno forte, quindi si riducono i rischi di scottature e l’organismo aumenta la produzione di vitamina D, che rafforza il nostro sistema immunitario, fissa il calcio delle ossa e previene l’osteoporosi.
- C’è molto meno smog che in estate, quindi possiamo liberamente respirare tutto lo Iodio che l’aria marina porta con sé, e prevenire così raffreddori e bronchiti.
- L’acqua salata previene e riduce la formazione di inestetismi della pelle, come acne e brufoli, e aiuta a combattere la psoriasi.
- Brevi immersioni nella fredda acqua marina tonificano i muscoli, riducono la ritenzione idrica e migliorano la circolazione sanguigna.
- Ti rilassi perché non c'è molta confusione rispetto l'estate.