INIZIA LA SCUOLA SCUOLA: SNACK PRATICO, VELOCE E SANO!

STOP ALLE MERENDINE! PENSA SANO

Di seguito alcune idee di snack che tuo figlio o tua figlia possono portarsi a scuola per ricreazione! Le merendine sono deleterie e sono alla base di una cattiva alimentazione ricca di scompensi. I miglioramenti si fanno in piccoli passi!

- una mela rossa con 10/15 mandorle

- un uovo sodo con un pacchetto di cracker

- un panino con un pezzo di cioccolato fondente

- un panino con fesa di tacchino e insalata

- una mela e una porzione di cereali

- un panino con 30g. di grana stagionato

- una mela e tre biscotti 

- un panino o gallette farcite con burro d'arachidi e marmellata

- una banana con due quadratini di cioccolato fondente

- uno yogurt con cereali

Le merendine non sono necessarie! Apportano zuccheri e grassi di scarsissima qualità. Le alternative ci sono, basta pensare in meglio. :)