Credo nei progetti personalizzati perché riconoscere che ognuno è diverso è la base per ottenere risultati. Non funziona una strategia standard. Funziona solo il saper cogliere le differenze di ognuno ed avere le conoscenze per farne un punto di forza.
Esercizio ottimale per l'attivazione di grande e medio gluteo: non è limitato ad un'esecuzione femminile... uomini: anche noi donne vi guardiamo il "didietro" :) Nell'articolo una guida completa per ottenere risultati e l'esecuzione corretta.