YOUGURT GRECO
LO SPUNTINO CHE TI FARÀ SOGNARE!E A ME PER AUGURARVI UNA BUONANOTTE CAMERS!
OTTIMO!
Se pensi che la maggior parte degli snack siano poco salutari e ti facciano ingrassare, non hai tutti i torti. Detto questo, se mangi quelli giusti, puoi addirittura perdere peso, dormire meglio e raggiungere la forma fisica a cui aspiri.
La differenza tra giusti o sbagliati sta nel tipo di spuntini che scegli e nella quantità che ne mangi. Anche il momento della giornata in cui li consumi può influire. Ma se scegli uno snack salutare e bilanciato dal punto di vista nutrizionale, non potrai sbagliare.
Per molti, quella degli spuntini serali è una cattiva abitudine. Torniamo a casa dopo il lavoro, ripensiamo alle cose successe durante la giornata e sgranocchiamo qualcosa di non proprio sano davanti alla TV. Ma non dev'essere per forza così. Se non riesci a rinunciare allo spuntino serale, lo yogurt greco è l'alternativa migliore per una serie di motivi.