Laura Lanciotti

Ci sono affettati vegan buonissimi! Da pam e panorama se ne trovano diversi, gustosi e proteici💪😋, provateli nella pizza...o sul melone...😍

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Laura Lanciotti

E' gustoso lo spezzatino di soia, basta farlo cuocere con tante verdurine , sale, olio evo, e qualche spezia(erba cipollina, alloro, curry, finocchietto, rosmarino, un pizzico di pepe..) sbizzarritevi e gustate un nutriente piatto unico ricco di proteine💪..se viene buono a me ...😊

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Laura Lanciotti

Una volta messi in ammollo per eliminare il sale in eccesso, e una volta sbucciati, i lupini sono davvero versatili. Semplicissimo e' metterli in padella con le verdure, sara' un ottimo piatto!

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