Il Buddhismo Tibetano nella vita quotidiana....

Se ho danneggiato qualcuno in qualsiasi modo,consapevolmente o inconsapevolmente,a causa delle mie confusioni,chiedo perdono. Se qualcuno mi ha fatto del male in qualsiasi modo,consapevolmente o inconsapevolmente,a causa delle sue confusioni,lo perdono. E se c'è una situazione in cui non sono ancora pronto a perdonare,perdono me stesso per questo. Per tutti i modi in cui mi ferisco,nego,dubito,sminuisco me stesso,giudico o sono scortese con me stesso causa le mie confusioni,mi perdono. - Preghiera Buddhista del Perdono