Karateka Ingegnere
KARATE tanti stili un'unica ARTE
Mokuso
2020-02-25 06:42:08
In molti dojo di karate si pratica il Mokusō, il silenzio della mente. Mokusō è la lettura di due ideogrammi Moku (黙) che significa silenzio e Sō (想) che è composto da due parti occhio e mente e che si può tradurre in guardare il proprio cuore (o mente o spirito).
Come si esegue il mokuso
Il mokuso viene eseguito in posizione Seiza (sedere quietamente) perché diventa più facile realizzare le seguenti condizioni:
· Decontrazione tonica del tronco
· Migliore controllo del respiro
· Migliore percezione del flusso di energia che attraversa il nostro corpo