I Boschi Incantati di Macugnaga

Ciao e benvenuto!
Siamo Valentina e  Matteo

• Il nostro compito nella vita è quello di aiutarti nella tua evoluzione personale, portandoti verso ciò che a noi piace definire "Autonomia Emozionale" , cioè la capacità di gestire le emozioni nelle varie situazioni della vita.Come funzioni interiormente?
• Come puoi acquisire maggiore consapevolezza?
• Come puoi apprezzarti cos' come sei smettendo di lamentarti e giudicarti?

Il nostro metodo ha la capacità di valorizzarti così come sei, con pregi e difetti; andando a potenziare le caratteristiche uniche e irripetibili che ogni essere umano possiede, proprio come la Natura.

Il tuo cervello, se ri-educato, può diventare un potente strumento di cambiamento, capace di farti ottenere risultati, o semplicemente permetterti di vivere una vita più felice.

La Natura per noi è sempre stata un luogo di ispirazione e una maestra di vita. Camminare nei boschi, contemplando i meravigliosi paesaggi, ci ha sempre permesso di analizzarci e fare chiarezza dentro di noi.
Così un giorno abbiamo deciso di condividere questa magia con più persone possibile.
La scienza ha dimostrato che immergersi nella Natura sia molto potente a livello energetico ,  perché ci permette di ricordare chi siamo, e ci rimette in contatto con quella parte di noi che nella confusione in cui viviamo abbiamo dimenticato. 

Per questo vogliamo invitarti a prendere un thè nel bosco. Una pausa piacevole da tutto lo stress che ti circonda. 

Mezza giornata, dove non devi far altro che abbandonare all'ingresso nel bosco tutte le tensioni, i malumori, le preoccupazioni che hai accumulato.
Non è difficile come immagini, basta un respiro profondo, e la consapevolezza che per mezza giornata avrai la possibilità di concentrarti solo su te stesso.

• Tornerai a casa con qualche strumento in più per: riconoscere e gestire le tue emozioni,
• ritrovare la calma e la lucidità per organizzare meglio i tuoi pensieri,
• imparare a stare un pò più spesso nel momento presente. 

Sarà un vero e proprio viaggio sensoriale, che oltre a scoprire qualche posto nuovo, ti permetterà di tornare alla tua più vera e profonda Natura.
Come? 

Attraverso la pratica del Forest Bathing che consiste nel:

• camminare silenziosamente concentrati sul presente,
• condividendo le tue sensazioni con le persone che saranno con te,
• Esplorando il bosco che ti circonda con tutti i sensi, lasciandoti attrarre da ciò che vedi e senti.
• Svolgendo gli "inviti" che ti proporrò durante la giornata; Si tratta di esercizi pratici che ti porteranno ad entrare maggiormente in contatto con te stesso e con la natura.

Cerca il più possibile di tenere la mente sgombra dal solito chiacchiericcio, e focalizza la tua attenzione su tutto quello che vedi, senti e percepisci.
Sarà una bella avventura. Unisciti a noi e inizia da qui a semplificarti la vita!

DETTAGLI DELLA GIORNATA
Punto di ritrovo: Macugnaga nei pressi del bosco che avremo concordato, all'orario che avremo stabilito.
Durata: 3 ore, a scelta, dalle 9 alle 12, oppure dalle 15 alle 18.
Chilometri percorsi 2.
Difficoltà: percorso adatto a tutti – attività in natura per adulti o ragazzi/e dal 16°anno di età accompagnati da genitori o da chi ne fa le veci, esclusi gli animali.

Percorreremo il percorso in modo lento e consapevole, spesso ci fermeremo per svolgere gli "inviti", si tratta di esercizi di presenza che indicherò durante la giornata.
L'andatura sarà sempre calma e rilassata, non bisogna avere nessun allenamento specifico ne essere alpinisti esperti.
Attrezzatura: pantaloni lunghi comodi, adatti a camminare, scarpa da trekking, calze e maglietta di ricambio, k-way in caso di pioggia, un telo per sdraiarsi, un litro di acqua, repellente per insetti.
Prenotazione obbligatoria:  minimo 4 partecipanti.
In caso di maltempo l’escursione verrà annullata entro le 19 della sera prima con invio di sms.
Accompagnatore: Matteo Vola, life e talent coach, Operatore certificato di Bagni di Foresta.
Contributo: 25 euro a persona.
Under 16: 15 euro

Per info e prenotazioni: 348/3274595.
Numero massimo di partecipanti: 10