Consigli utili....
Il grasso addominale è un tipo di grasso difficile da smaltire. Può avere origini varie ma una cosa è certa: non si tratta solo di un problema estetico! 😲
Intanto, è importante precisare che il grasso sull’addome non è tutto uguale; esistono, infatti, diverse tipologie di adipe:
👉 quello che comunemente viene chiamato grasso addominale identifica, in realtà, il cosiddetto grasso viscerale che si deposita all’interno della cavità addominale, distribuito tra gli organi interni 👌
👉 il grasso sottocutaneo, invece, è quello che si deposita in superficie, sopra l’addome e serve a proteggere i muscoli.
Il riferimento è la classica pancetta 😭, cioè il grasso sulla pancia che tutti noi combattiamo quotidianamente.
La buona notizia è che facendo esercizi mirati ed una regolare attività fisica, il grasso viscerale è più facile da bruciare rispetto a quello sottocutaneo 💪
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