HPL SALUTE E BENESSERE
Consigli di Benessere by Lambermax
MAN VS WEIGHT SCALE
2020-03-30 15:37:00
Oggi 30 marzo 2020 mi sono svegliato di buon mattino, ma... Sono per sbaglio salito sulla bilancia e anzi chè comparire i numeri sul display è apparsa la scritta "salire uno alla volta".
Essendo presto ho pensato di aver letto male, quindi sono sceso e poi risalito nuovamente... "mi rifiuto" la scritta sul display.
Allora ho deciso di lanciare questa sfida alla bilancia e le ho promesso che ci saremo rivisti solo fra 15 gg e non prima.
Ho rubato a mio figlio il suo programma di allenamento datogli a scuola ed ho iniziato a svolgerlo.
Ho integrato inizialmente una corsa leggera atta al riscaldamento dei muscoli, nella fattispecie si tratta di un tratto che va dalla mia auto all'albero di ciliegio che abbiamo in girdino: il tutto 100 mt per 10 volte.
Dopo un pò di streching via con gli esercizi.
E se vuoi sapere il resto ci vediamo domani con un altro post.