harrison jose Ramirez cuevas
La postura del escorpion ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Esta postura es muy buena para fortalecer la espalda, 🍑🍑 glúteos y piernas . ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ También nos ayuda a tener mas elasticidad en la espalda y poder realizar otras posturas. ⬇ Mejora nuestro sentido del equilibrio, coordinación y fuerza💪💪 en general. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Es muy importante que antes de hacer esta postura tengamos los músculos bien calientes, sobre todo los de la espalda para evitar cualquier lesión.
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