GraziaMaria Infantino
Founder Junior
Caffè... Mai senza ❤️
2019-03-31 12:53:20
Quanti caffè al giorno bisognerebbe bere? Per me una trentina (😂😂😂) ma la verità è ben diversa...
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Ogni linea guida, parla di 300 milligrammi di caffeina... questo sarebbe il limite nel quotidiano , più o meno 5 espressi (60 mg di caffè l’uno) o 3 tazzine abbondanti di caffè della moka (85 mg di caffeina cad.).
Un consumo eccessivo, potrebbe favorire un'eccessiva produzione di succhi gastrici, quindi in caso di ulcera, gastrite o reflusso, sarebbe meglio evitare...
Per chi soffre di insonnia... (per fortuna non ho mai avuto questo tipo di problema... Per me il caffè va bene anche alle 2 di notte 😂)...
Per chi assume calcio e ferro... Purtroppo il caffè ne inibisce l'assorbimento...
Per il resto... Avanti tutta... Per oggi sono al secondo... Me ne manca ancora uno 😉