La consapevolezza ti trasforma.

Quando l'ira si accende in te, non fare nulla.
Semplicemente siedi in silenzio e osservala. Non avversarla, non alimentarla. Non cooperare, non reprimere. Osservala soltanto, abbi pazienza, stà a vedere cosa succede. Lasciala crescere.
Ricorda solo una cosa: Non fare nulla nel momento dell'ira, aspetta! Lasciale solo un pò di tempo, aspetta e ti stupirai.

Vedrai che, se sai aspettare abbastanza, l'ira diviene compassione.
                           Osho.