5 OTTIME RAGIONI PER MANGIARE CIBO CRUDO

Lo sapevi che.....?

Da sempre sono stata una grande amante di frutta e verdura, ma da quando sono diventata vegana la mia alimentazione quotidiana si è arricchita sempre più di questi meravigliosi alimenti crudi.

Andiamo a scoprire 5 degli innumerevoli vantaggi che il consumo quotidiano di questi cibi ha sul nostro organismo e sulla nostra psiche!

1. MAGGIORE ENERGIA

Ovviamente consumare un cibo RAW, cioè crudo, rende disponibili in modo più immediato le vitamine ed i sali minerali di cui è composto, che con la cottura tradizionale andrebbero sicuramente persi in grande quantità.

2. IMMEDIATO SENSO DI SAZIETA' 

Iniziare un pasto con una bella ciotola di verdure crude aiuta a tenere sotto controllo il senso di sazietà e soprattutto evita di finire a sgranocchiare nervosamente snack o altri alimenti poco salutari

3. RIDUZIONE DEL SENSO DELLA SETE

Verdura e frutta cruda contengono un altissimo contenuto di acqua, pertanto aiutano a rinfrescare e mantenere idratato il nostro corpo

4. PELLE LUMINOSA E BEN NUTRITA 

Con le loro caratteristiche di antiossidanti e la ricchezza di vitamine la pelle è ben nutrita ed idratata ed aumenta la sua energia vitale e la capacità di rigenerarsi

5. E' AMORE PURO VERSO SE STESSI

Preparare i cibi crudi ci rende più consapevoli e ci responsabilizza, perchè è un gesto di Amore verso noi stessi che ci accingiamo a nutrirci di cibo VIVO che ci nutre anche spiritualmente, conducendoci ad uno stato di serenità interiore meraviglioso.

E se i ritmi di vita ci impedissero di applicare alla regola tutto questo, allora ci viene in aiuto la Natura!

Chiedimi di più e sarò lieta di parlartene!