Non farti travolgere

🌪Non farti travolgere
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Quando la pressione e le difficoltà imperversano, quando le cose non vanno, quando gli ostacoli si susseguono o le relazioni si complicano, è facile entrare in un particolare stato che viene definito “modalità sopravvivenza”. Lì non c’è spazio per la creatività, la mediazione, le intuizioni, né per progetti a medio o lungo termine. Lì non riesci a distogliere l’attenzione dalla tua priorità del momento che, come sotto a una reale minaccia della tua incolumità fisica, si risolve in due sole opzioni: attaccare o fuggire.
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🚨Entri in modalità sopravvivenza se incontri, per esempio, una persona che 5 anni fa ti ha fatto un grande  torto. Anzi, grazie alle meravigliose capacità immaginative proprie degli esseri umani, ti basta addirittura pensare a quella persona per creare, all’interno del tuo corpo, la stessa identica reazione primordiale “attacca o fuggi”.
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𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮? 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗰𝗮!!
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In quei momenti un cocktail di ormoni da stress viene liberato nella tua corrente ematica, il sistema immunitario si mette momentaneamente in stand-by, le cellule si chiudono e smettono di nutrirsi e riprodursi, la digestione si arresta ed abbiamo un sacco di energia nervosa da utilizzare per l’attacco o la fuga. Oltre a tutto ciò, in quei momenti siamo 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗶ú 𝘀𝘁𝘂𝗽𝗶𝗱𝗶.
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🧠In questo caso il nostro terzo cervello (la neocorteccia) è chiuso, fuori servizio. Si tratta della parte di cervello più recente, piú evoluta, creativa, quella che ci permette di trovare soluzioni, che ci fa soppesare le opzioni, ci rende empatici, intuitivi, “umani”.
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Quando siamo sotto stress, il comando è in mano alle nostre capacitá inferiori.
Non è difficile comprendere come il mondo vada a rotoli, se viviamo prevalentemente lì. Ma c’è un’altra via.
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C’è un modo di allenare la propria mente, in modo che il nostro cervello si riattivi e torni a rimettere a fuoco la situazione.
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Questo è un assaggio di ciò che ti aiuto a fare nelle 𝗣𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗙𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝘁à, il percorso di webinar live che per 3 mesi ti accompagna a creare uno stato di serenità (quasi) indistruttibile ✨
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