INGRÉDIENTS pour 4 PERSONNES: 500g de légumes ,épinards,Poisson frais ou séché, crabes, peau de bœuf séchée,Moutarde du Bénin(indispensable),Oignon écrasé et moulu,tomate pelée ou écrasée,Piment,crevettes ,sel,épices. Mettre frire les poissons. Faire du friture avec les ingrédients.La suite sur PDF