L’arte di lasciar andare
Nel ricordare i colpi di scena della vita è facile impantanarsi nelle nostre esperienze passate e nelle cose che sono andate male nella nostra vita
La paura e la preoccupazione possono essere i principali motori della nostra esistenza e senza che noi ce ne rendiamo conto, possono distruggere lentamente la nostra felicità e la nostra salute.
Imparare l’arte di lasciarsi andare è la risposta per vivere una vita appagante e produttiva. Ciò non significa che non dobbiamo riconoscere le prove e le tribolazioni della nostra realtà. Anzi, il contrario. Significa riflettere su di esse in un modo che ci possano aiutare a comprendere quanto è successo, imparare le lezioni di vita che ci servono e poi in seguito a farle nostre.
Il rischio è nostro amico
Quando viviamo delle esperienze negative da una relazione, da un’amicizia, o da un lavoro, può essere facile non avere più fiducia e chiuderci con la paura che quell’esperienza si possa ripetere. La paura ci impedisce di vivere una vita piena. Essa ci impedisce di raggiungere il nostro pieno potenziale, perché ci manca l’opportunità per rimanere al sicuro. Ci preoccupiamo che tutto ciò che abbiamo subito si ripeterà, così facendo vogliamo evitare tutte le situazioni “a rischio”. Non ci accorgiamo però che prioprio quel pensiero, ci farà attirare quello che non vogliamo. Il nostro pensiero è estremamente potente e se viviamo con paure e preoccuopazioni, stiamo pur certi che quello che ci attireremo, ci porterà paure e preoccuoazioni.
Detto questo, il rischio è necessario se vogliamo spingere i nostri confini e scoprire ciò che la vita ha da offrire al di là del “banale”. La saggezza nasce dall’esperienza e prendendo in considerazione il nostro passato essa ci aiuta a calcolare i rischi. L’arte di lasciar andare si trasforma in pura intenzione. Spesso, le nostre paure e le nostre preoccupazioni sono solo nella nostra mente, quando riusciamo a non dargli più potere, esse passano nella nostra testa senza più influenzarci. Il risultato sarà che avremo molto più coraggio e di conseguenza maggiori successi.
Impara dal fallimento
Anche se il fallimento a volte può avere un enorme impatto sulla tua fiducia, sulla sicurezza, e anche sulle tue finanze, questo non significa che è necessariamente una cosa negativa. I nostri fallimenti rappresentano le nostre lezioni di vita. Se rifletti su cosa è andato storto, ci sono meno probabilità di ripetere lo stesso schema. Non hai bisogno di soffermarti sui fallimenti che possono influenzare le tue decisioni future. Hai solo bisogno di riconoscerli e comprendere che essi fanno parte delle esperienze che ti hanno fatto crescere, pensa a questo e cerca di eliminare il giudizio.
Vivi il momento
Ossessionarti dal passato o anticipare troppo il tuo futuro, ti distrae da ciò che è proprio di fronte a te. È importante analizzare ciò che hai vissuto in modo che quell’esperienza possa contribuire a ciò che farai. È necessario avere una sorta di pianificazione per guidare la traiettoria della tua vita. Tuttavia, il qui e ora è la cosa più importante, ed è davvero l’unica cosa che abbiamo. Lasciar andare ti richiede di essere consapevole circa il presente; di godere di ogni giorno e di ogni momento e calmare il rumore nella tua mente abbastanza a lungo per aprire la tua intuizione.
La fiducia è la chiave
Lasciar andare è tutta questione di fiducia – confida sulle tue decisioni, ascolta il tuo intuito che ti suggerisce ciò che è meglio per te. Quando avrai fatto tutto questo, lasciare andare diventerà naturale. La cosa più difficile da fare è quella di cedere il controllo nella vita. Tutti noi vogliamo trattenere le redini della nostra vita ed essere in grado di guidare il nostro destino nella direzione che desideriamo. Ci piace pensare che determiniamo ciò che accade a noi e che l’esito delle sfide della nostra vita sono solo la nostra responsabilità. In realtà la cosa migliore è assumere il controllo completo, non di ciò che ci accade, ma del modo in cui sopravvivere. Questa è la chiave per una vita sana e felice.