franco.tota 📣📣📣 Molti pensano che la #disidratazione sia quella cosa che gli accadrebbe se si perdessero nel deserto senza #acqua per diversi giorni. in realtà, la disidratazione cronica è molto comune. La maggior parte delle persone è in uno stato di disidratazione senza saperlo perchè a differenza del cammello non possiamo fare scorte di acqua. la disidratazione è il risultato della mancata sostituzione di piccole quantità di acqua che perdiamo giorno dopo giorno. Molte persone peggiorano le cose perché sostituiscono l'acqua 💦 con #bevande zuccherate spesso contenenti #caffeina e/o #alcool Queste sostanze provocano un'ulteriore impoverimento piuttosto che un arricchimento di acqua nel nostro corpo. Coloro che assumono abitualmente caffeina e alcool si stanno letteralmente disidratando bevendo. Secondo la Clinica #mayo un adulto medio perde circa 10 tazze di liquidi al giorno attraverso la #respirazione la #sudorazione, feci e urina Quando l'acqua scarseggia, molte funzioni dell'organismo iniziano ad essere ridotte provocando #malditesta e #costipazione il "razzionamento" di acqua nel nostro corpo causa #invecchiamentoprecoce e #malattie. La mancanza d'acqua costringe il nostro corpo ad utilizzare la poca acqua presente per le funzioni vitali, lasciando in stand.by molte di quelle essenziali. Le #cellule funzionano molto meglio con una certa quantità di acqua, ma quando l'acqua è cellulare ridotta a causa del "tazionamento", ogni cellula del nostro corpo lavora male a causa della quantità ridotta di acqua- Questo, provoca sintomi spesso scambiati per malattie, tipo #asma #artrite, problemi riferiti al #sangue e #digestivi. #permeivalorisonoimportanti #consulentedellidratazione #iosonolibero #stiledivita #lifestyle #mentalita #coronavirus