L'iiìmportanza degli integratori alimentari

Siamo quel che mangiamo

Non ha senso credere che ci si possa allenare sodo per migliorare corpo e prestazioni e aspettarsi di avere un veloce progresso senza curare e integrare la propria alimentazione. La maggior parte dei campioni vi  dirà che l'alimentazione è almeno il 70% del successo.

Chi ha un alimentazione bilanciata non ha bisogno di integratori?

Bisogna infatti tenere presente che molte sostanze presenti in natura ( dai potenti effetti sulle prestazioni atletiche e sulla muscolatura)  sono praticamente impossibili da ripetere attraverso una comune alimentazione. Comunque è chiaro che chiunque si alleni intensamente debba seguire per forza  un' alimentazione equilibrata e il più possibile bilanciata

E' PROPRIO A QUESTO PUNTO CHE GLI INTEGRATORI FANNO LA DIFFERENZA

Gli integratori non sono farmaci, ne pillole magiche. Sono invece speciali elementi nutrizionali ( che non si riuscirebbe ad ingerire con una normale alimentazione) che aiutano il corpo a far funzionare meglio il proprio metabolismo e i sistemi di ricostruzione cellulare. Personalmente non ho mai visto persone ottenere risultati degni di nota senza l'uso di integratori

Gli integratori non sono tutti uguali

Proprio come esistono i biscotti buoni e quelli scadenti lo stesso vale per gli integratori. Non sono tutti uguali. Prima di scegliere quello più adatto alle tue esigenze, fai sempre un' accurata ricerca. Ciao amici al prossimo post, se ti va lascia un like